Current Status
Not Enrolled
Price
149
Get Started
or

8-nädalane treeningprogramm
programm keskendub tehnika lihvimisele, jõu arendamisele ja liikuvuse parendamisele.

Treeningud on jaotatud 5x nädalas
2alakeha treeningut, 2ülakeha treeningut, 1kogu keha liikuvus

Treeningvahendid: trainingband ja hantlid

Kursuse sisu

Näita kõiki treeninguid