Ringtreening EDASIJÕUDNUTELE
november 7, 2021 2023-01-29 11:268-nädalane treeningprogramm
programm keskendub tehnika lihvimisele, jõu arendamisele ja liikuvuse parendamisele.
Treeningud on jaotatud 5x nädalas
2alakeha treeningut, 2ülakeha treeningut, 1kogu keha liikuvus
Treeningvahendid: trainingband ja hantlid
Kursuse sisu
Näita kõiki treeninguid
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/3 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/3 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/3 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/3 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/4 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/4 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/4 Treeningust
Treeningu sisu
0% Täidetud
0/4 Treeningust