Treeningud

KODUSED TREENIGPROGRAMMID

Erineva raskusastme ning ajakuluga efektiivsed treeningprogrammid, mida saad läbida
nii kodus kui reisil olles.

10 minutilised treeningud, mis keskenduvad
vaid ühele lihasgrupile.
LISANDUVAD PEATSELT

Diivaniesine kerge ja tore liikumine, et peale sööki tekkivat veresuhkrutõusu veidi pidurdada

8-nädalase tervisekoolituse juurde käivad treeningud
LIGIPÄÄS VAID PROGRAMMIS OSALEJATELE

Siit leiad mõned näidistreeningud, et saaksid näha kuidas minu treeningud välja näevad

Trenni tegemise põhjused
mis on palju olulisemad kui kaalu langetamine