8-nädalane ringtreeningprogramm, mis keskendub vastupidavuse arendamisele, kus esimesel neljal nädalal on 2treeningut nädalas ning järgneval neljal nädalal 3 treeningut nädalas. 

Treeningvahendid: hantlid ja trainigband

Kursuse sisu

Näita kõiki treeninguid

Menüü

Liikmelisus
Treeningud
Eraisikule
Ettevõttele
Blogi

Info

Privaatsuspoliitika
Kasutajatingumused

© 2022 Eluviisitreener