Ma tõesti tunnen, et igasugused isud on kadunud ja sellist toitumist ei ole üldse raske jälgida. Ja eriti meeldib mulle see, et ei pea jälgima mingit kindlat plaani ega menüüd, vaid veidikene rohkem ja mõtestatumalt lihtsalt jälgima, mida ja kui palju suhu panna.

Programmi osas - olen muutusi märganud küll! Kuidagi palju „kergem“ on olla 😀 Ma ei pea hetkel kaalu silmas vaid üleüldist enesetunnet. Lisaks olen hakanud poes ka hoopis teistmoodi käima, selle mõttes et vaatan toite ka hoopis teise pilguga ning seda juba esimesest loengust alates ning mina kui endine megasuur lihasõber ei arva enam, et iga toit peab ilmtingimata ka midagi lihast sisaldama 😀

Enesetunne on läinud palju paremaks ja jaksan end rohkem liigutada. Sain kinnitust sellele, et kui ennast kätte võtta, siis suudan palju. Kõik on mõtlemises kinni. Minu jaoks kõige suuremaks võiduks on juurikate söömine. Pole kunagi juurikaid söönud keedetud kujul. Lapsest saati olen neid vihanud. Selle programmi käigus avastasin enda jaoks brokkoli, lillkapsa, oad jne. Suureks võiduks võib lugeda ka seda, et muutsin enda mõttemaailma ja poes käies loen pakendeid ja vaatan mida söön. Kui varem käisin väljas söömas või tellisin valmistoitu, siis nüüd olen hakanud ise süüa tegema. Mulle meeldis, et reaalselt ei antud toitumiskavasid ette, vaid tuli enda aju kasutada ja muuta enda toitumisharjumusi. Iga nädal olid loengud, kus sain palju uusi teadmisi, mida kasutan kindlasti ka tulevikus edasi. Sa teed õiget asja! Muudad inimeste toitumisharjumusi ja harid neid uute teadmistega.

Super andekad retseptid kõik.