Toitumis- ja tervisekoolitused

Selle programmi juures meeldib see, et saan süüa sama sööki, mida teisedki. Eriti meeldis minu menüü tagasiside ja see, et saan ka kodus trenni teha! Tunnen end väga hästi ja tean nüüd palju rohkem toitumisest. Avastasin, et meeletust magusaisust on võimalik lahti saada korraliku toitumisega. Söön nüüd palju rohkem värsket ja toidu kogused on väiksemad. Jätka samas vaimus edasi!!!

Tunnen end peale programmi läbimist palju targemana ja enesekindlamana. Olen lõpuks loobunud toitudest ja jookidest millest oleks pidanud juba ammu loobuma, aga ei suutnud. Nüüd isegi ei taha neid enam! Mu kolesterooli ja veresuhkru näit pole aastaid nii hea olnud. Aitäh!

Tunnen end peale Restart programmi palju energilisemalt ja rõõmsamalt. Ning avastasin, et olen täiega tubli ja püüdlik kui selleks võimalus antakse. Tean nüüd tervislikust toitumisest nii palju rohkem ja et kui lihtne see tegelikult olla võib. Eriti meeldisid mulle need kodused treeningud, mis programmiga kaasas käivad, uued põnevad retseptid ja see kambavaim mis grupis koos tekkis.

Usku enesesse on rohkem ja ehk ka tulevikku – näen, et kui programmis antud nõuandeid jälgida, siis kaalu langetamine 40-aastaselt sama lihtne kui 30-aastaselt. Ehk on siis sama ka 50, 60 jne aastaselt. Lootus paremale tervisele tulevikus parandab ka enesetunnet. Ümberringi väga palju haigusi, mida saaks parema toitumisega ära hoida või tõenäosust vähendada. Kui jään su loengutes saadud tarkust järgima, siis ehk jäävad need ka minust kaugemale.

Tunnen end peale programmi targemana. Ja avastasin, et alati saab ka paremini ja tervislikumalt. Minu jaoks oli kõik väga huvitav, nii vanad tõed kui ka uued teadmised. Kõik oli väga põhjalik ja kenasti ühte paketti mõistetavalt kokku pandud. Selle programmi käigus sai kogu toitumine üksipulgi lahti võetud. Ja tervislikult kokku tagasi pandud ka.